Arretter de fumer ?

et oui telle est ma tentative du moment

je n ai pas envie de m essayer au patch , ni a qquonques medocs , tt comme je ne crois pas a la methode de decroitre sa consommation au fure et a mesure , mek ki croit en rien gros nihiliste !!!!

mais pr m en degouter et pr eviter de fumer a l exterieur , je me suis mis aux roulés !!!

deja c clair je fume bcp moins , et clairement plus du tt a l exterieur !

affaire a suivre...

qui a deja experimenter une methode qui a fonctionné ????

Moi je n'ai pas arrêté de fumer mais steph a arrêté malgré un nombre colossal de cigarettes par jour ! elle a été appuyé par un tabacologue et a réussi, avec l'aide de patchs, à ne jamais reprendre. Il est vrai que la perspective de la grossesse a du sérieusement l'aider dans ce sens.

Jb, tu es pas enceinte quand même ???????

Je suis un peu dans le meme cas que brice, je n'ai pas arrêté et pourtant j'ai été enceinte - Bref à ne rien y comprendre!!! Louis arrêté depuis le 01/01/08 (gros copieur) sans rien du tout avec de la volonté (je crois qu'il devait prier dieu en cachette - essaye je ne sais pas si ca marche - Pendant 15 jours il ne dormait plus la nuit et revait de clopes en permanence - D'ailleurs sur son plan de paris il connait toutes les adresses des tabacs. A ce jour, il dort bien, mais qu'est qui bouffe, le soir on est obligé de manger tôt. Et lui il se fait des assiettes de presque 10 cm de hauteur, il envisage un régime. Alors bon courage mais ca peut marcher. Si problème JBB nous t'aiderons par l'intermédiaire du forum.

En ce qui me concerne j'ai BEAUCOUP de mal à arrêter car je ne fume que 4 ou 5 clopes par jour! Cela me fait donc une bonne excuse pour ne pas arrêter .....

Jb je te soutiens, car je vais aussi arrêter !!
le mois prochain car la il me reste 4 paquets et je vais pas les jeter qd meme !!

Eh bien moi j'avais essayé les patchs, pas marché.

J'ai essayé sans, et ça marche jusqu'à ce jour.

Depuis le quatrième mois de ma dernière grossesse, je ne fumais que lorsque j'en avait vraiment envie. Je pouvais ne pas fumer pendant 1 semaine, 1 mois, 2 mois puis j'ai pris ma dernière clope fin Août; j'ai tenu jusqu'au 10 décembre (Une fête, ça aide pas) et depuis plus rien. Je n'en ai pas envie.

Par contre, j'ai tendance à m'énerver plus facilement, je suis toujours aussi ronde( pour ne pas dire gr.......) mais bon c'est un choix.

Je fumais 1 paquet par jour avant d'arrêter la première fois. Après j'ai repris mais avec une conso d'un demi-paquet par jour.

Et là j'espère que c'est bon.

La volonté est le seul atout pour arrêter et ce n'est pas évident.

Le dégoût aide énormément.

Hermé lui a arrêté de fumer depuis trois ans maintenant et est devenu presqu'intolérant avec les fumeurs.

Pour moi patch et gommes à la nicotine,et avertissement médical, après plusieurs tentatives j'ai réussi, mais c'est difficile et il y a une petite compensation qui se nomme carrés de chocolat, mais bon.
C'est vrai que la volonté et le fait d'être bien dans sa tête au moment on l'on essai c'est le plus important.
Alors tu essais c'est déjà bien, continue et puis bonne chance.

René tu as raison. Il faut aussi être bien dans sa tête.

Bonne chance également de notre part.

Donc JB la question s'impose : ES TU BIEN DANS TA TETE ???????

J'oubliais, une bonne motivation......le porte monnaie

bah pr l instant j ai diminué ma conso de plus de moitié , on verra bien

des patchs oui le mieux pour moi, enfin depuis 6 ans je n ai plus retouchee à une cigarette, je suis comme hermé l odeur m incommode, alors courage jb le plus difficile c est d avoir autour de toi des gens qui s en moquent un peu et ne t aident pas .enfin beaucoup de volonté et de courage. pour le poids apres avoir pris quelques kilos faire un petit régime bisous :.

J'ai arrêté sans rien en mars 1995 lors d'une grossesse (Célia), à ce jour je n'ai jamais eu envie de reprendre !!! Joce a arrêté depuis le 1er janvier 2007, avec des patchs pendant 1 petit mois. Je crois qu'il y a aucune méthode, tout dépend de la motivation, de la quantité fumée, du moment, ....... J'espère que tu y arriveras, car on est tellement mieux. On ne pue plus le tabac froid, on redécouvre des saveurs, les escaliers te paraissent moins durs, .....

SOPHIE BAGOE a écrit:des patchs oui le mieux pour moi, enfin depuis 6 ans je n ai plus retouchee à une cigarette, je suis comme hermé l odeur m incommode, alors courage jb le plus difficile c est d avoir autour de toi des gens qui s en moquent un peu et ne t aident pas .enfin beaucoup de volonté et de courage. pour le poids apres avoir pris quelques kilos faire un petit régime bisous :.

merci tata , mais je n ai pas besoin d arretter de fumer pr prendre du poids !

donc si j ai bien compris , les 2 methodes les plus valables sont la motivation , ca c est ok y a pas de probleme , par contre la seconde methode me parait plus dure a achever , en l occurence etre enceinte , cela marcherait il si Linda tombait enceinte ???? , gros benet qui comprend rien !!!!!

en tt cas merci a vous pr vos multiples judicieux conseils !

pr l instant j ai la motiv et les roulés , donc en gros je fumais un paquet par jour , maintenant , je fume entre 6 et 10 roulés par jour , je pense que progressivement ca va m en degouter , en tt cas j espere !
Ah oui , car ici en espagne on peut acheter du tabac a rouler de marque , donc la je roule du tabac Fortuna (gros mek ki raconte sa vie , gros Brice ) , je compte d ici qques semaines passer a du tabac sans nicotine et additifs , fumer de ca pdt qques semaines pr ensuite arretter totalement progressivement ! grosse methode qui va pas marcher !!!!!

on verra , je croise les doigts !

voici la meilleure méthode : rempli ton frigo, maxi footing, achète du déo (bah oui moi ca me fait transpirer à mort!), prépare toi à un relationnel difficile (eh oui tu t'emballe grrrrrave...).
et à avoir l'air idiot (bah oui les premiers jours tu te crois invulnérable).
Plus d'alcool ou ta conso va monter en flèche !!!

et voila !!

Ca marche pas !!! (testé)

en faites je vis deja comme ca mis a part le footing

Sinon je connais une meuf qui s'est fait piqué, ca marche.
Le truc c'est qu'elle est devenue complètement con, je sais pas si cela à un rapport.

pr l instant je me tiens a mes roulés , pas de truk synthetique comme les piquouses ou les patchs !!!!!!!

moi je ne fumerais jamais si jamais quelqu'un me vois avec une cigarette un jour enlever la moi tout de suite de la bouche merci d'avances!!!!!

Encore heureux Lysa !!!!!!!!!!!!!!!!!

JB, t'as arrêté ou t'es toujours aux roulées ?

je suis toujours aux roulées mais la semaine prochaine je passe a du tabac sans nicotine et sans additifs !

je croise les doigts ...

ARRETEZ DE FUMER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MER......!!!!!!!!!!!!!!!!

LOL LOL LOL LOL

Bonne chance et bon courrage. JB

P.S.:Merde

brice a écrit:Moi je n'ai pas arrêté de fumer mais steph a arrêté malgré un nombre colossal de cigarettes par jour ! elle a été appuyé par un tabacologue et a réussi, avec l'aide de patchs, à ne jamais reprendre. Il est vrai que la perspective de la grossesse a du sérieusement l'aider dans ce sens.

Jb, tu es pas enceinte quand même ???????

Tonton ça ne risque pas que JB soit enceinte. T'as bu ou quoi ????????????????????